医者

に行ってきました。火曜の午後はすいてるので気が楽です。今日は発作もなくひっじょーに安定した状態で行ってこられました。ブレイクスルーが起こったようで、地元範囲ならわりあい平気な感じになりつつあります。やっぱり暴露療法＝池袋に行ったとき（ねこぶくろ）がかなり効いたようです。嬉しいなあ。